Bewegen in dansen & ontspannen

Nieuwe formule

Dinsdag 29 december
17.00 – 18.15 u.
€17,50

Lekker bewegen door de ruimte en vervolgens uitrusten, aarden op de plek. Met oefeningen to relax en inzet van klankschalen wordt je in het tweede gedeelte uitgenodigd in je lichaam te komen.

Hoe kan je jouw lichaamssignalen beter leren kennen en herkennen om stress tegen te gaan. Heb je zin om fysiek bezig te zijn, los te laten en ontspannen naar huis te gaan – kom langs en doe dan mee.

In het eerste gedeelte dansen op muziek, nb. geen tango ;-).  Daarna in het tweede gedeelte in stilte ontspannen.
Mocht je in bezit zijn van een matje en een dekentje, neem deze gerust mee.
Wel of geen ervaring, je bent van harte welkom.

Voor opgave en vragen graag een mailtje naar kyrah.humanmove@gmail.com

Harte Groet,
Kyra Hoogzaad