Bewegen in dansen & ontspannen 3 februari

Nieuwe formule

Woensdag 03 februari 2021
17.00 – 18.15 u.
€17,50

Lekker bewegen, dansen door de ruimte en vervolgens uitrusten, aarden op de plek. Met oefeningen to relax en inzet van klankschalen wordt je in het tweede gedeelte uitgenodigd in stilte naar binnen te gaan.

Hoe kan je jouw lichaamssignalen beter leren kennen en herkennen om stress tegen te gaan. Heb je zin om fysiek bezig te zijn, los te laten en ontspannen naar huis te gaan – kom langs en doe dan mee.

In het eerste gedeelte dansen op muziek, nb. geen tango ;-).  Daarna in het tweede gedeelte in stilte ontspannen.
Mocht je in bezit zijn van een matje en een dekentje, neem deze gerust mee.
Wel of geen ervaring, je bent van harte welkom.

Voor opgave en vragen graag een mailtje naar kyrah.humanmove@gmail.com

Harte Groet,
Kyra Hoogzaad