Nieuwe formule
Vrijdag 26 februari 2021
17.00 – 18.15 u.
€17,50
Volgende keer
Dinsdag 09 maart
Wat is het Bewegen in Dans & Ontspannen?
Lekker bewegen, dansen door de ruimte en vervolgens uitrusten, aarden op de plek. Met oefeningen to relax en inzet van klankschalen wordt je in het tweede gedeelte uitgenodigd in stilte naar binnen te gaan.
Hoe kan je jouw lichaamssignalen beter leren kennen en herkennen om stress tegen te gaan. Heb je zin om fysiek bezig te zijn, los te laten en ontspannen naar huis te gaan – kom langs en doe dan mee.
Maximaal 3 personen op je eigen 2 bij 2 mtr plek 😉
Hoe?
In het eerste gedeelte dansen op muziek, nb. geen tango ;-). Daarna in het tweede gedeelte in stilte ontspannen.
Mocht je in bezit zijn van een matje en een dekentje, neem deze gerust mee.
Wel of geen ervaring, je bent van harte welkom.
Voorzorg in het Atelier
Sowieso is de ruimte altijd goed geventileerd. Ivm de Corona maatregelingen is er de luchtreiniger met HEPA filter/ Ionisator aangeschaft. Deze staat van tevoren en tijdens bewegen en rust aan. Er is hier verder desinfecterende gel of Nino Zilver voor je handen, naast papieren doekjes.
Opgave
Stuur een mailtje naar kyrah.humanmove@gmail.com
Harte Groet,
Kyra Hoogzaad
